Zašto ne smemo da preskačemo zagrevanje pre treninga?
Zašto ne smemo da preskačemo zagrevanje pre treninga Ukoliko ste nekada vežbali u prisustvu fitnes instruktora, sigurni smo da niste smeli da zanemarite jedan bitan deo treninga
Pročitaj daljeBLOG
Blog
Vežbanje, ishrana, trening i saveti za članove Mega Gym-a.
5 razloga zašto treba da upišete dete na borilački sport
5 razloga zašto treba da upišete dete na borilački sport Borilačke veštine vrlo često su u medijima i filmovima prikazane kao nasilno ponašanje. Upravo zbog takve slike koja
Pročitaj daljeKoja je razlika između personalnih i vođenih treninga?
Koja je razlika između vođenih i personalnih treninga? Često pitanje u našoj teretani je da objasnimo koja je tačno razlika između vođenih i individualnih (personalnih) tre
Pročitaj daljeŠta da jedete pre i posle treninga?
Šta da jedete pre i posle treninga? Koliko je bitno da budete fizički aktivni, toliko je bitno i da pažljivo birate šta ćete da jedete pre i posle treninga. Nažalost, većina
Pročitaj daljeKartica pogodnosti za zaposlene u MUP-u
Kartica pogodnosti za zaposlene u MUP-u Rekreacija doo je potpisala Protokol o saradnji sa MUP-om Republike Srbije, po osnovu kojeg svi zaposleni u MUP-u koji poseduju KARTICU POGO
Pročitaj daljeJutarnji ili večernji trening: Kada je idealno da vežbate?
Jedna od najčešćih dilema koji imaju skoro svi vežbači je da li da vežbaju u jutarnjim časovima ili da trening o
Pročitaj daljeKada ćete primetiti prve rezultate vežbanja?
Nije tajna da svi koji krenu sa redovnim vežbanjem često sebi i svom treneru postavljaju pitanja kada će primetiti prve rezultate
Pročitaj daljeKoliko puta nedeljno treba da vežbate?
Koliko puta nedeljno treba da vežbate? Svi znamo da je redovno vežbanje jedna od najboljih stvari koju možete sebi priuštiti. Manjak vremena je uglavnom izgovor zašto neko izb
Pročitaj dalje3 brza saveta kako da pripremite telo za leto
Leto polako stiže i pravo je vreme da promenite dosadašnje navike i ubrzate proces mršavljenja. Iako je potrebno da tokom cele godi
Pročitaj daljeRedovno vežbanje pojačava imunitet
Sigurno ste mnogo puta do sada pročitali kako redovno vežbanje ima jednu od glavnih uloga u održavanju zdravog imunološkog sistema. Iak
Pročitaj daljePersonalni trener: Kako i gde da pronađete kvalitetnog?
Sigurno ste ovo pitanje postavili sebi bar jednom tokom donošenja odluke da je vreme da počnete da vežbate. Možda ste
Pročitaj daljeKako vežbati tokom leta i visokih temperatura?
Skoro svako ko želi da se bavi fizičkim aktivnostima zapitao se kako da vežba tokom leta i visokih temperatura i da li je možda
Pročitaj dalje